Atelier bien-être

Ambassadrice Mon Moment Magique

Mon Moment Magique offre des ressources bien-être à la fois simples et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne. Les ateliers permettent aux petits et aux grands de grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions et développer son calme intérieur.
Jeu, relaxation, gratitude, respiration, dessin, pratique corporelle… invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son coeur.

Si on offre aux enfants dès le plus jeune âge un accès à des ressources bien-être, à des réflexes simples et ludiques, ils ont la possibilité de les utiliser toute leur vie, pour se sentir apaisés, fort et épanouis… Et parce que sont eux l’avenir de notre monde

Ateliers
6 – 11ans

Un doux mélange de développement personnel, de pratiques bien-être et d’approche positive de l’enfant.

Les ateliers Mon Moment Magique ont pour ambition d’emmener les enfants sur le chemin de leur bonheur. Les enfants apprennent ainsi à prendre soin d’eux, à être bien dans leur corps, dans leur tête et dans leur coeur, à se connaître, à se connecter à la vie, tout en s’amusant.

Chaque atelier propose une thématique, ce qui garantit la diversité des ateliers : les émotions, la confiance en soi, les saisons, le rire, les animaux, les super pouvoirs, l’amitié, les couleurs… Plusieurs pratiques bien-être sont explorées, reliées par le thème du jour, ligne directrice de l’atelier : cercle de parole, gratitude, respiration, yoga, défoulage, relaxation… Cet enchainement de rituels constitue l’originalité du concept. Chaque rituel a été soigneusement choisi, pour répondre aux besoins spécifiques des enfants.

Les enfants repartent des ateliers avec des outils simples à utiliser à la maison, à l’école, seuls, avec leurs amis, en famille, pour être heureux dans leur quotidien, et toute leur vie…

Ils vivent un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent, s’amusent. Ils apprennent à utiliser leur pouvoir personnel pour construire leur bonheur.

Durée de l’atelier 1h30 participation 25 €

Ateliers
12 – 16ans

Offrir un espace de liberté aux ados : liberté de parole, liberté de mouvement, liberté de pensée, liberté d’expression, liberté d’être.

• Leur faire prendre conscience de l’importance de l’équilibre coeur-corps-tête.

• Créer du lien authentique entre eux : cultiver la bienveillance et l’ouverture à l’autre, accueillir la diversité des opinions.

• Offrir un espace de sécurité émotionnelle et relationnelle où les ados peuvent poser leurs masques et se relier entre eux de façon simple et sincère.

• Leur faire prendre conscience de leurs valeurs : transmettre la philosophie de vie positive, remettre la créativité au centre de leur potentiel.

L’atelier est décliné autour d’une thématique différente à chaque rencontre, Chaque mois (Mais moi je suis qui ?, La fin des clichés, Mon rêve à moi…) .

Nous visitons cette thématique à l’aide de différents rituels bien-être (respiration, gratitude, yoga, expression de soi…)

L’objectif est d’offrir des clés de développement personnel qu’ils pourront utiliser toute leur vie et accompagner les ados dans la création de réflexes bien-être, leur apprendre à s’aimer, à développer leur pouvoir personnel…

Durée de l’atelier 1h30 participation 25 €

Ateliers
Femmes

Vous rêvez d’une parenthèse enchantée, un moment de détente rien que pour vous, plein de douceur, de joie et de magie.

Venez expérimenter cette bulle cocooning et zen 100% au féminin.

Ces ateliers ont un véritable effet magique : offrir aux participantes une bulle hors du temps où elles vont chouchouter leur corps, vider leur tête et nourrir leur cœur.

Une tisane fumante, des échanges, des rituels relaxants, des étirements en douceur, quelques brassées de sourires, une pointe d’humour, beaucoup de bienveillance.

L’atelier est décliné autour d’une thématique différente (Invitation au voyage, de la chrysalide au papillon, la confiance en soi, les émotions, l’amitié, l’intuition…) .

Nous visitons cette thématique à l’aide de différents rituels bien-être (respiration, gratitude, yoga, expression de soi… )

On n’y cherche pas de révélations importantes, mais un lâcher prise, un partage d’outils de développement personnel précieux, beaucoup de bienveillance et parfois, au détour d’une pause méritée, les grands changements opèrent aussi.

Durée de l’atelier 2h participation 25 €